摸索着练，学不会，就练废。
年纪轻轻，一群十几岁的孩子，不是膝盖伤了就是腰背伤了，退役的双人滑老将，前两年那是直接打着封闭上的赛场。
为什么退役呢？
因为实在滑不动了，伤病太多了太深了。
丛澜练习花样滑冰以来，她每日的训练量那么大，三周跳一个接一个地出，但没有过其他人常见的伤病。
丁教练他们羡慕得很，夸丛澜身体好，以为是个玻璃人，没想到居然这么抗造。
于谨之前以为是这样的，但他昨天看了自己的记录册，发现不是。
一年多来，丛澜的记录已经换了五个本子，翻开来总结一下，就是她的进步史。
她有着极强的自我管理能力，还特别有自己的见解，该练什么不该练什么，某阶段为了一个跳跃的稳定率，是该减肥还是该练某部位的肌肉，她一清二楚。
事实证明，丛澜给出的这些，全都是正确的。
于谨觉着她不止是女单的紫微星，甚至是教练团队的紫微星。
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