后来编排到节目里的四周跳要跟两个3a一起，难度也不比四个四周差到哪里去，就没再针对4f进行过多练习。
丛澜再次起跳的时候，跳的是5t。
一个很神奇，几乎不可能被人跳出来的跳跃。
五周跳，已经超越了人体极限，在不偷周抹冰缺周的情况下，就算t跳天然pre180°，它也不可能被跳出来。
丛澜练过，练它的原因是想练4a。
a跳的困难从3a发展至今没多少女单能跳出来，以及在男单角度依旧是难关，就已经可以看出来，4a会有多么艰难了。
四周跳跟三周跳是两个完全不相等的难度，那么，4a和3a的区别可以形容成两个次元的难度。
为了提高转速，丛澜练了很多次5t，摔得非常厉害。
四周跳的摔冰可怕，5t的摔冰就是可怖。
后来加了钓竿，陆地和冰上训练都有。
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