但也不可能将跳跃全部放在场中，所有区域都要覆盖的。
于谨皱眉，他想了想：“你一会儿去试试连跳，不行的话临时改一下路线。”
短节目三个跳跃，这个倒是好改。
丛澜点头应下。
她把垃圾扔到袋子里，转身离开，在不那么靠近边缘围栏的地方做了3lz3t的连跳。
质量不错，滑出很顺畅。
落冰的时候，场边传来了一阵呼声。
丛澜甩了下左脚，还是有点不太舒服。
于谨在后面看得担心。
一周的休养让这伤好了大半，可还是没有痊愈，这两日上冰训练，丛澜一开始确实有点不太适应，不过两小时后就差不多了。
她日常冰上训练也就两到三个小时，赛期会加大训练量，但她本身的训练量就很大，时间短质量高罢了，于谨也不敢像是别人那般让丛澜练到六个小时，多加了一小时到一个半小时而已。
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