丛澜伸手接过，喝了两口，然后把水瓶递了回去。
休息了两分钟，她蹬冰上场继续训练。
唯一能让丛澜快乐的，是这里的食堂真的很好吃，比首体要强。
于谨听到以后笑她：“你也就吃这一会儿。”
丛澜：“老于你真的很煞风景。”
她这三个月要增肌，不然出不了四周，为了肌肉就放开了吃饭限制，以前不能吃的碳水现在都可以接触一下了。
刚好在高原上，练体能本来就有优势，所以丛澜的体能课每天都有。
但她也不是一下子就放开吃的，体重的增加势必伴随着轴心的混乱，摸不到重心她的技术也就完蛋了，不只是跳跃，滑行、旋转、步法，没有一个不需要平衡的。
所以就连增肌，也要逐步推进。
好在有非人类教练把控，丛澜每天晚上会去意念空间里看自己的数据分析，来为明天究竟吃多少、吃什么、怎么练而做准备。
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