损坏的建筑中，秦风遥遥看着丧尸怪物，咧嘴而笑。
他的全身不断有着热气冒腾而出，体内的气血澎湃，充盈十足，仿佛一个小火炉。筋骨、血肉这一刻，在真气不断浸润，不断地提升。
大力牛魔功，炼骨。
不破不立，破而后立。
想要会将大力牛魔功达到炼骨阶段，除了平常不断修炼大力牛魔功，将体魄缓缓提升，从而真气提升人体骨头的品质，达到炼骨阶段。
还有一个剑走偏锋的手段，那就是破而后立，碎骨重练。
碎骨重练并非是让人真正将骨头给粉碎，然后在重新凝练，而是将骨头内蕴含的力量全都给震散，再以雄浑真气重塑骨头力量，达到更加精纯，更加强大的境界。
三阳真火诀，便是可以很好做到这个效果。
秦风接连两次被丧尸怪物给轰飞了，骨头都险些被震断了，体内的力量几乎被丧尸怪物给震散。也真是因为这个缘故，让秦风领悟了破而后立，将大力牛魔功提升到炼骨状态。
随着大力牛魔功达到炼骨状态，力量从秦风体内不断的涌了出来，真气浸润着全身上下。
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