“种丹田”专指下丹田。
临来时，百宝阁掌柜杜十娘还赠送洗髓丹、大小还丹、归元丹，各一瓶。
用法也很简单：先小后大，由俭入奢。
小还丹聚气→洗髓丹扩容→大还丹充盈→归元丹畅通。
还有一点需要特别说明，灵丹妙药不过五脏六腑请注意。
多数的服用方法是：含于口中，压在舌下，待津液化开药力，经四肢百骸入奇经八脉，而后运转大周天，气沉丹田。但凡是咕咚咕咚吞入腹中的，都不是所谓的灵丹妙药。道理更简单，血脉气脉，一字之差天壤之别。治病和练功，也是南辕北辙判若云泥。
断不可混为一谈。
言归正传。
花艳红含下一颗小还丹，压在舌根下。待药力化解，口鼻生香通感，被琴操以掌力逼入喉咙，入冲脉。
奇经八脉之冲脉能调节十二经气血，故称为“十二经脉之海”。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称“血海”。本条经脉交会：会阴任脉、气冲足阳明经、横骨、大赫、气穴、四满、中注足少阴经、阴交任脉、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门足少阴经，共14穴。
经脉的运行路线不妨简单理解成人类城市的地铁线。这样一来，每一个穴位就等同于每一个站点。在两条经脉交汇处的穴位，就等同于两条地铁线的换乘站点。可以将真气血气按照特定的轨迹，输送全身经脉有一说一，大人把经脉分成血脉和气脉，堪称神来之笔。
各家功法各有侧重，真气如何循行，大有不同。但殊途同归，导引真气游走奇经八脉，完成一个循环便是一个周天。当打通任督二脉，真气循行称“大周天”。
内容未完，下一页继续阅读