只见宋所长一招一式都很有力道，直拳如蛟龙入海，踢腿如雄狮搏兔，下沉如泰山压顶，转身如迅驰闪电。总之，那些招式虽然胡铭晨有点看不懂，可是他能感觉到是很有杀伤力的。
这个宋所长真不简单啊，看来还是一个高手。一定要跟着他好好的学，只要学成他的一半，相信就没有人敢随便欺负自己了。
宋所长只顾自己打拳，也不管胡铭晨有没有偷看。
胡铭晨在石板上才做了五个俯卧撑，双臂就支持不住，整个人塌在了石板上。
“特妈的，还真是不容易哦。”胡铭晨喘着气暗骂。
既然一次性完不成任务，躺了半分钟，胡铭晨就只能爬起来，压了压腿，甩了甩手，让自己放松和恢复一下。
几分钟后，胡铭晨又爬下去继续做俯卧撑。
如此的动作，循环了好几次，搞得双臂酸痛不堪了，胡铭晨才将二十个俯卧撑基本完成。
之所以说只是基本完成那是在宋所长的眼里，在宋所长看来，胡铭晨的俯卧撑并不够标准，屁股和双臂压的不够沉。
胡铭晨在观察宋所长，宋所长何尝不是也在观察他呢只是宋所长并没有去提醒和纠正胡铭晨而已，他不管胡铭晨是否标准。
做完了俯卧撑，胡铭晨接下来就是五十个蹲跳动作。
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