可以说很实战很实用，如果不暴露自己的底牌情况下可以说无敌了，他能清楚的感觉到，使用这个状态是打破了某种界限的。
“那很好今天我们就早点休息，明天我们需要早些起来，我有一个大胆的想法！”陈天涯心中暗喜，条件居然凑齐了，可以一试！
是一个在世间流传了很久的还有很有名的训练方法，是以一位非常出名的天才写出出来的，不过这个训练方法有驳论。
起初问世之时还被大力关注，后来经过验证只能被当成是个笑话。虽然上面的内容说的都没有问题，但是前置条件太苛刻了。
经过众强者评价，称为这套训练方法为镜花水月，虽然结果看起来是美好的，但是却根本没人可以做得到。
因为这个训练方法需要以高一阶的身体素质去承受，正常来说，每个的身体素质是不一样的，明明同阶，也会有巨大的身体素质落差。
但是这个不一样，他需要的是超出本身阶位的身体素质，不是低阶位的小打小闹，而是高阶位5阶的极限身体素质再超出这个素质，才能使用的方法。
曾经有个专门炼体的五阶巅峰练武人试过，连一分钟都支持不住，就谈不上什么训练了。
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