每队二十个人排队使用五张弩机。
姜雾在臂张弩小队中，姜犬、姜花和姜泉都在踏张弩小队中。
姜泉有些出乎姜盈的预料，他的基础十分一般，姜盈以为他在第一轮就会被淘汰掉。没想到姜泉的进步是最快的，每天训练最刻苦，除了练习弩机之外，还按照姜盈教的办法进行肌肉力量训练。
姜盈提醒道：“不要受伤，一次受伤全部白费。”
姜泉点头。
“还有，这么大的训练量，你的食物摄入必须要跟上，你现在每天吃多少东西？”
姜泉说完后，姜盈摇头：“太少了，如果你还要每天这么训练的话，吃的东西要加倍。”
当天的晚饭，姜泉吃掉了今天分给他的两条大肥鱼，煮饭时放了平时两倍的豆子，还把新晒的萝卜干放了一大捧进去一起煮。
姜月看到后忍不住劝道：“你怎么现在就把萝卜干吃掉了？还放了这么多豆子，到了冬天吃什么？”
姜泉不说话，到了冬天他可以少吃一点，只要饿不死就行。
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